仕事＆キャリアのよくある悩みと解決策について

仕事の悩みは年代によって異なることが多い

仕事に関する悩みは働いている人なら誰しもが抱えているものですよね。しかしその悩みを分析すると、年代別に傾向があることが分かります。本記事では仕事への不安や悩みを抱えている方向けに、年代別で多い悩みとその解決策について紹介していきます。仕事に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

20代が抱えがちな仕事の悩みと解決策

仕事を覚えられない

20代の新卒や、新しい仕事に就いたばかりの方に多いのが『仕事を覚えられない』という悩みです。上司や先輩も同じように仕事を1から覚えてきたのですが、早く仕事に慣れないことに不安を覚える若者は多くいます。

【解決策】

分からないことは詳しくその都度確認する
メモを取ったり自分だけのマニュアルを作るなど、1度教えてもらったことを後から見直せるように工夫する

職場の人間関係になじめない

職場の人間関係になじめず悩んでいる方はどの年代でも多くいますが、特に新卒社員の場合は深刻に考えてしまうことがあります。学校での人間関係やバイト時代のような感覚ではうまく行かないと感じ『自分には合っていないのではないか』と悩んでしまう方が多いようです。また、転職経験などがないと他の職場との比較ができず、人間関係のあり方を俯瞰的に見れないこともあります。

【解決策】

程よい距離感を意識する
職場に1人だけでも仕事や人間関係の悩みについて相談できる人をつくる
職場だけの人間関係だけではなく、友達や趣味のコミュニティも大切にする
パワハラやセクハラなど明らかに不当な扱いを受けているならば、しかるべき人や機関に相談する

思っていたように働けない

『就職したらこんな風に働きたい』『こんな活躍をしたい』と目標や希望を抱いている方は多いですよね。しかし、実際に働いてみたら思っていたような仕事ではなかったり、想像よりも難しかったりと困難にぶち当たる場合もあります。そんな時は自信を喪失したり、今後のキャリアに不安を感じてしまうでしょう。

【解決策】

焦らず、できることを着実に増やしていく
自分の適性や特技をもう1度見直してみる
メンターや教育係に現在の仕事に感じている不安を相談してみる
転職を検討する

30代が抱えがちな仕事の悩みと解決策

キャリアの不安

30代では結婚や出産など人生のイベントが増えてくる方もいます。こういった時に『今のままで収入は大丈夫なのだろうか』『出世が見込めない』『ワークライフバランスがとれない』といったキャリアへの不安を抱える方が多いです。

【解決策】

キャリアプランを見直す
今の職場に不満や不安があるなら、より働きやすい条件の転職先を探す
現在の状況に合った部署や配属先がないか、社内で相談や働きがけをしてみる
育休や時短労働などについて相談してみる

給料が不満

30代になるとマイホームの購入など、人によっては大きな出費が必要になるタイミングがあります。その時に、これまでは良くても給料面での不満を感じる場合が多くなります。特に30代だと同期の中でも能力やポジションに差がでてきやすい時期です。『このままのポジションや年収でやっていけるのか』と悩んでいる30代は少なくありません。

【解決策】

資格を取るなど、会社の制度を利用して年収アップを狙う
副業に取り組んでみる
年収や会社でのポジションについて相談してみる
転職を検討する

後輩の指導が上手くできない

30代になると、新人の教育係などを任される方もいるでしょう。後輩に仕事を指導するというのは、仕事を覚えるのとは違った難しさがあります。そのため、指導がうまくできなかったり、思うように先輩としての立ち振る舞いが出来ないといった悩みを抱える方もいます。

【解決策】

指導を経験したことのある先輩に相談したり、アドバイスをうける
自分が新人の時は何に困っていたのかを考え、指導にいかす
仕事を覚えてもらいたいという気持ちだけではなく、後輩のメンタルなどにも配慮し応援する姿勢をもつ
指導に関する勉強をする

40代が抱えがちな仕事の悩みと解決策

出世ができない

40代になると出世コースにのっている人と、そうでない人で明確に分かれてくると思います。出世を望んでいたのに、中々難しい状況の場合悩みになってくる方も多いでしょう。

【解決策】

転職を検討する
自分だけのポジションを確立する

介護と仕事を両立できない

両親の介護が必要になり、仕事をこれまで通りの忙しさで続けるのが難しくなる場合もあります。

【解決策】

ヘルパーや介護施設を検討する
1人で抱え込まず、家族と相談する

仕事での責任が重い

40代になると、仕事で責任ある立場になる方もいます。その分やりがいを感じることもありますが、同時に大きなプレッシャーやストレスを抱える方も少なくありません。

【解決策】

全てを自分ひとりで抱え込み過ぎない
仕事のプレッシャーやストレス、不安などを相談できる人やコミュニティをつくる